control del enojo

Escuche un breve clip de este audiolibro sobre el manejo de la ira:

Control del Enojo Para Detener el Abuso

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¡Compre este audiolibro de Control del Enojo hoy!

¿Sientes que tu ira siempre está sacando lo mejor de ti? No estás solo. Millones de personas luchan con el control de la ira a diario. Si no se controla, la ira puede arruinar sus valiosas relaciones y dañar su salud.

Hay una solucion. Mi audiolibro Control de la ira lo ayudará a aprender cómo controlar esta emoción dolorosa. Escuche, aprenda y controle su vida, todo desde la comodidad de su hogar u oficina. Obtenga resultados positivos inmediatos.

Incluye:

  • Autohipnosis
  • Imágenes Guiadas

Compra en la tienda de Abe: MP3 y PDF

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Description

Hola, soy el terapeuta de pareja y familia Abe Kass MA RSW RMFT.

Este audiolibro de Control del Enojo también está disponible en nuestra Tienda de mejora de relaciones. Aparece aquí en nuestra Tienda Stop Abuse porque típicamente la ira alimenta el abuso.

¡Detenga la ira: detenga el abuso emocional, detenga el abuso verbal, detenga el abuso mental, detenga el abuso psicológico y detenga la violencia doméstica!

Hola, mi nombre es Abe. Yo soy trabajador social y terapeuta de familia. Mis productos de auto-terapia son absolutamente únicos. Mi programa de audio no es un “audio-libro”, “discurso”, “colección de afirmaciones positivas”, o nada que hayas escuchado antes. Mis productos de Sabiduría Científica son deliberadamente diseñados para ayudar a cambiar tu manera de pensar y de sentir.

Establece una meta, y mi audio-programa fácil de implementar te envolverá en un proceso de aprendizaje que te hará pensar, imaginar, practicar y luego triunfar en la “vida real”. Los productos de Sabiduría Científica traerán paz a ti y a tu familia. ¡Imagínate sentir calma en tu interior! ¡Imagínate una relación harmoniosa con todos los miembros de tu familia! La mayoría de personas alcanza sus metas escuchando mi programa ocho minutos diarios, por solamente tres semanas.

El enojo es una emoción toxica. Cuando se le da rienda suelta, aunque sea ocasionalmente, puede lisiar seriamente tu vida y la de los demás que se exponen a tal veneno.

Si tienes problemas para alcanzar la calma, e incluso si recurres al enojo ocasionalmente, este programa es una herramienta necesaria para ti. Aprende privadamente por ti mismo. Lo único que los demás notaran es lo agradable que te has vuelto.

Este programa tiene dos lecciones de control de la ira de 8 minutos y una lección opcional de relajación profunda de 30 minutos. Cada día escuchas una lección de 8 minutos. La primera lección es para tu mente intelectual y la segunda lección es para tu mente emocional. Muchas personas informan resultados significativos después de escuchar durante aproximadamente tres semanas o menos. (Este programa tiene dos lecciones de control del enojo de 8 minutos y una lección opcional de relajación profunda de 30 minutos. Cada día escuchas una lección de 8 minutos. La lección uno es para tu mente intelectual y la lección dos es para tu mente emocional. Muchas personas informan resultados significativos después de escuchar durante aproximadamente tres semanas o menos.)

NOTA: Este audiolibro no es como escuchar un podcast o alguien leyendo un libro. Este audiolibro utiliza ejemplos simples, repetición y se basa en técnicas de autohipnosis e imágenes guiadas.

Additional information

Autor

Abe Kass MA RSW RMFT

Narrador

Wayne June

Duración de los Medios

45 minutos

Tipo de Medio

MP3 y PDF

Reseñas

Este es un CD muy útil
5-star-rating
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Empecé a escuchar este CD el otro día y hasta ahora todo bien. No lleva mucho tiempo escucharlo [menos de 30 minutos como máximo]. Hasta ahora todo bien… espero seguir sintiéndome de la misma manera después de un par de semanas de escucharlo como se solicita. Escribiré una revisión de seguimiento entonces.– PaulaJo Carr

4-star-rating
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Me encanta usar esto como una herramienta de terapia diaria. Ojalá fuera un poco más largo, pero estoy muy contento con este CD. — Jessica Hardwick

5-star-rating
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Compré esto hace dos años. Cuando vi que mi ira se extendía a mis hijos, finalmente hice algo al respecto. Compré este CD y otro CD. El otro CD no fue muy útil; este CD cambió mi vida para mejor.

El CD de Anger Control tiene algunos ejercicios cortos que puedes practicar todos los días (escuché uno al día en el auto) y una sección de relajación (que es más meditación/autohipnosis, así que no escuches eso en el auto; escucha mientras se relaja en un sofá o cama para que pueda quedarse dormido). Escuchando una sección de 8 minutos al día y haciendo la sección de relajación cada pocos días, vi una mejora en un par de semanas y una mejora real después de un mes.

Cada seis meses saco el CD y lo escucho durante una semana más o menos. es práctico Funciona. El lector, Wayne June, tiene la mejor voz, muy profunda pero también muy comprensiva. Parte de la razón por la que me gustaba escuchar el CD era que la voz del lector era genial. No podía verme yendo a un terapeuta o a un grupo de apoyo, pero este CD era algo que podía hacer y lo hice. Me alegro de haberlo hecho. No diré que nunca más me enojo, pero ya no estalla en una ira candente como solía hacerlo. Así que si estás pensando en hacerte con él, lánzate.

— M

4-star-rating

“Solo necesité escuchar su CD Anger Control durante cinco días y ya no me enojo. Hizo una gran diferencia. En este momento, ya ni siquiera siento que necesito escuchar el programa. Ya he logrado mi objetivo de aprender a mantener la calma”. -S.D.

5-star-rating
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Una de las mejores y más simples cintas sobre el manejo de la ira que he escuchado. Al punto, fácil de seguir y ha marcado una gran diferencia en cómo reacciono ante situaciones estresantes. Se lo he recomendado a todos en mi familia. — Carol

5-star-rating

Mi esposo compró el CD de Anger Control, pero lo he estado escuchando más que él. ¡Desde que comenzamos a escucharlo hace tres semanas, ninguno de nosotros ha tenido un estallido de ira! De hecho, es divertido, bromeamos entre nosotros diciendo: “la ira es veneno”. Realmente nos llevamos muy bien.

5-star-rating

Mi esposa escuchó su CD Anger Control e inmediatamente comencé a notar la diferencia. Alrededor de los niños pude ver que ella estaba luchando dentro de sí misma para mantener la calma.

5-star-rating

Compré este CD para que mi esposo y yo lo escucháramos mientras conducíamos. Ambos nos enojamos y gritamos por las cosas más estúpidas. Disfruté mucho este CD y realmente ayuda. Lo escucho todos los días en el carro y me ayuda a centrarme para el trabajo.

La información del CD le ayuda a darse cuenta de cómo la ira lo envenena a usted ya quienes lo rodean. Si la ira es un problema para usted o alguien cercano a usted, este CD es una gran herramienta para la curación.

5-star-rating
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¡Excelente! -- Theresa Heath
5-star-rating

Me encanta usar esto como una herramienta de terapia diaria. Ojalá fuera un poco más largo, pero estoy muy contento con este CD.

5-star-rating

Todos tenemos nuestros problemas. La mía es la ira. Probé libros, grupos, terapia… algunos funcionaron mejor que otros, pero todavía estaba buscando una técnica que me ayudara a controlar mi ira, en lugar de que la ira me controlara a mí. Un amigo me recomendó este programa.

Solo ocho minutos al día, pensé, ¿qué tengo que perder? (¡Solo mi enojo!) He usado esto durante un mes y mi familia está sorprendida por los cambios. Ya no me siento abrumado por mi ira y, por primera vez, tengo control sobre mis propias emociones. Prueba este; ¡podría cambiar tu vida!

5-star-rating

Este programa puede salvarle la vida. Soy un trabajador social que ayuda a las personas que tienen problemas para controlar su ira. He tratado de encontrar guías prácticas para ayudar a mis clientes a superar sus problemas de ira y encontré a Anger Control de Abe Kass como la mejor guía en el mercado hoy en día. El Programa es tan bueno que lo he recomendado a mis colegas y lo uso todos los días para mantener la calma. Una gran inversión para ti.

4-star-rating
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Finalmente, un CD de audio de autoayuda que puede ayudarlo a descubrir una mejor versión de usted. Si sufres frecuentes episodios de ira o momentos explosivos que ponen barreras entre tú, tu familia, tus hijos, tus empleados o incluso tus compañeros de trabajo, este puede ser el CD para ti.

Deja de poner excusas alegando, esto es solo tu temperamento disruptivo, no es un defecto de personalidad disfuncional, es algo que puedes cambiar. Este enfoque es realmente único y te permite trabajar poco a poco durante un poco más de tres semanas trabajando tu mente intelectual y emocional.

No hay reuniones ni grupos vergonzosos ni terapias frustrantes que desperdicien tiempo y dinero. Este CD se puede reproducir en su estéreo de camino al trabajo eliminando la presión externa. En última instancia, esto crea un ambiente relajante que puede ayudarlo a cambiar y aprender. ¡Olvídate de los libros que tienes que planear leer!

En general, el proceso para mí tomó un poco más de un mes, pero valió la pena el tiempo y el esfuerzo. Las lecciones son interesantes y las instrucciones son claras y concisas, lo que me permite aplicar y practicar las lecciones en la vida cotidiana. Finalmente me siento libre, feliz y saludable, casi como si me hubieran quitado un peso de encima. Nadie puede pedir algo mejor. ¡Permita que esto le enseñe cómo calmar y cambiar su respuesta emocional!

Meow Meow Kitty

5-star-rating

Escuché su CD Anger Control y ahora estoy tranquilo por primera vez en años. Incluso mi esposa está de acuerdo en que soy una persona diferente. Ya no alzo la voz y exijo cosas de ella o de los niños. Es un gran programa. Deberías venderlo en todas partes.

5-star-rating

Su CD de Control de la ira me ha enseñado a mantener la boca cerrada cuando estoy enojado. Estoy muy aliviado de poder hacerlo. Gracias.

5-star-rating

Después de escuchar su CD de Anger Control durante aproximadamente una semana, cambié por completo la forma en que trabajo con mis empleados. Solía ​​gritarles y chillarles cuando sentía que no estaban haciendo bien su trabajo.

Hoy, cuando vi que el conductor se movía lentamente, en lugar de enojarme, levantar la voz, avergonzarlo y frustrarme a mí mismo, simplemente entré a mi oficina, cerré la puerta y me quedé tranquilo. Cuando vi a mi secretaria hablando con los clientes de una manera que no consideré apropiada, en lugar de reprenderla, simplemente caminé hacia el otro lado en lugar de enojarme y molestarme y hacerla sentir mal.

Ahora tengo una forma completamente nueva de ver a mis empleados. Espero que sea mucho más cómodo para todos y, al final, mi negocio mejorará. Muchas gracias.

5-star-rating

Solía ​​​​sufrir de ira extrema, me enojaba con casi cualquier cosa que me irritara, incluso las cosas ligeramente molestas me enojaban… Estaba arruinando mi relación.

Este CD me ayudó a comprender mejor las consecuencias de mis rabias, combinado con el libro que compré sobre la rabia, logré darle un giro a mi vida y recuperar al amor de mi vida.

Tus resultados pueden variar, como muchos dirán, tienes que querer cambiar tu vida.

4-star-rating
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He estado escuchando su CD de Anger Control durante aproximadamente una semana. Si hubiera escuchado esto hace un año, habría evitado alienar a mi esposa y eventualmente terminar separados. Es un gran disco. ¿Tienes otros que me puedan ayudar a reconciliarme con mi esposa?

5-star-rating
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Cuando te enfrentas a ti mismo y te das cuenta de que la ira es uno de tus problemas, siempre intentas dar el siguiente paso y resolver ese problema que probablemente ha estado destruyendo tantos aspectos de tu vida. Nunca es fácil encontrar un programa que se adapte a usted, ya que a cada persona le gusta un cierto enfoque de tratamiento.

Una de las mejores cualidades del programa Anger Control es que se adapta a casi cualquier persona; finalmente nos ayudó a mí y a mi amigo, aunque ambos lidiamos con nuestra ira de maneras completamente diferentes.

Tzvi Gellman

5-star-rating

La simplicidad debe ser el boleto. Hay conceptos básicos presentados en este programa que se captan fácilmente y llegan directamente al núcleo. No son los conceptos que había oído antes y que me ayudaron poco.

5-star-rating

Muy buen audio libro! A mi me ayudó bastante.

5-star-rating

He tenido serios problemas de ira desde la infancia. Mi padre era un hombre enojado. Escuché su CD de Anger Control durante unos días y no puedo creer la mejora. Mi esposa y mis hijos están impactados. No más arrebatos de ira. Todavía son cautelosos, pero sé que la mejora es permanente.

5-star-rating

La estrategia que utiliza este programa es sorprendentemente cercana al corazón. El lenguaje utilizado fue muy simple y cálido que es más como escuchar el consejo de un amigo que el consejo de un “psiquiatra”.

Este programa trató mi mentalidad y la forma en que me acerco y reacciono a mi ira. El conocimiento que me brindó esa sección me ayudó a comprender mi enojo y ahora me resulta mucho más fácil controlarlo. Este programa también alteró mis reacciones emocionales hacia mi enojo y me enseñó cómo transformarlo en una energía positiva en lugar de negativa, y ahora puedo disfrutar de un estado emocional mucho más saludable incluso en situaciones que pueden causarme un gran enojo.

Me encanta especialmente la última parte de este programa que me lleva a un viaje interior de profunda relajación. Eso siempre me ayuda a superar el poderoso sentimiento de ira cada vez que me encuentro en esa situación.

5-star-rating

Muy buen audiolibro! Me ayudó mucho.

 

5-star-rating
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Después de muchos años, mi problema de ira se estaba saliendo de control. Estaba empezando a alienar a los que estaban cerca de mí. Finalmente me di cuenta de que había llegado el momento de actuar.

Originalmente traté de aprender técnicas de manejo de la ira de los libros de manejo de la ira. Desafortunadamente, esto no salió tan bien como esperaba originalmente. La mayoría de los autores sugieren elegir una de las docenas de técnicas que sugieren a lo largo del libro y usarla cuando sienta que se está enojando. El único problema era que cuando me enfadaba no pensaba con la mente, actuaba con las emociones.

Este programa aborda el problema desde un ángulo diferente. En lugar de leer un libro, escuchas las pistas de audio de los cortos. Al escuchar repetidamente el programa de audio, las ideas y conceptos sobre la ira se incrustan en su mente.

Después de usar este programa durante 2 semanas ya he notado que estoy mucho más tranquila y rara vez me enfado. Este programa ha cambiado mi vida para mejor. Lo recomiendo encarecidamente a cualquier persona que tenga un problema de ira.

 — Robert

5-star-rating

Tomar el hábito de escuchar este programa todos los días o dos me llevó a un gran progreso en mis relaciones y comunicación con los demás y conmigo mismo también. Este programa me enseñó que una mente llena de ira es como un cuerpo lleno de veneno. Es solo cuestión de tiempo antes de que el veneno destruya el cuerpo.

 

5-star-rating
Aprendí a controlar mi ira usando su programa de Control de la ira por primera vez en años, mi esposo está comenzando a cooperar conmigo. En lugar de resistirse, en realidad me está ayudando. Solo dice que estoy siendo más amable. Morderme la lengua y mantener la calma vale la pena! Por primera vez en años siento que mi esposo y yo somos un equipo. Hasta los niños lo notan. Están mucho más relajados.

 

5-star-rating

Encontré este audio muy útil y fácil de escuchar. Obtuve de Internet información sobre la investigación detrás de él y me resultó útil comprender completamente los métodos detrás del programa. Ahora me encuentro cambiando algo de mí mismo, derrotando hábitos y patrones de pensamiento sin esfuerzo. Una de las muchas ideas útiles del audio es que los pensamientos y pensamientos positivos no son necesariamente automáticos, pero un pequeño esfuerzo puede iniciar un cambio sutil y poderoso. Recomendaría este tipo de programa a cualquiera.

 

5-star-rating

Con este programa Anger Control, dentro de dos semanas mi familia está asombrada por mi nueva calma. Mis relaciones más cercanas han entrado en una nueva dimensión. Le insto a que pruebe este programa si es propenso a los estallidos de calma en algunas situaciones, como yo lo era.

abe kass
Abe has helped thousands of individuals, couples, and families for twenty-five-plus years. When it comes to relationship expertise — Abe is the real deal and can be trusted!

book author and marriage therapist abe kassProfessional Therapist Abe Kass MA RSW RMFT
Abe has helped thousands of individuals, couples, and families for twenty-five-plus years. When it comes to relationship expertise — Abe is the real deal and can be trusted!